나를 이해하고, 타인을 이해하고, 그래서 삶이 이해되는 곳!
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블로그 http://blog.naver.com/leeahncounsel
<이안상담심리연구소 2022년 2월>
(비대면/실시간/zoom강의)
마음챙김(mindfulness) 이론과 실제
https://blog.naver.com/leeahncounsel/222587182626
『우리가 마음챙김을 해야하는 이유는
존재하는 선택지 중 최선을 선택하려는 노력이 아니라
선택지를 스스로 만들어내려는 노력을 하기 위해서 입니다.』
명상이나 어떤 특별한 기술을 쓰지 않고도
인지적 조정을 통해 정신의 유연성을 키우고
메타인지를 경험할 수 있는 시간!
하버드대 Ellen Langer 교수의
마음챙김(mindfulness)을
이론+실습을 통해 경험할 수 있습니다.
♧ 과 정 명 : 마음챙김의 이론과 실제
♧ 대 상 : 관심이 있으신 분 누구나 / 소그룹 진행
♧ 일 시 : 2022년 2월 14일, 21일(매주 월, 2번) 저녁 7시~9시30분
♧ 준 비 물 : 마음챙김(앨렌 랭어, 더퀘스트)
♧ 신청방법
- 「강의명/이름/연락처/소속」을 작성하여 010-5166-7029 문자로 신청
- 신청문자 확인 후 사전입금 납부 계좌번호 문자 발송(카드결제 가능)
- 환불안내 : 5일 전 전액 환불, 그 이후로 30%만 환불(강의 시작 이후 환불 불가).
♧ 강사 :
이보미(이안상담심리연구소 소장, 건국대학교 외래교수)
※ 기타 문의 사항 042-542-7029 / 010-5166-7029 / leeahncounsel@naver.com
