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제목 (11/16) 마음챙김의 이론과 실제
이름 관리자 작성일 2019-10-23
첨부파일 마음챙김.jpg
첨부사진


마음챙김의 이론과 실제

 

https://blog.naver.com/leeahncounsel/221680633329

 

 

  

'나는 이런 사람이다.'

'반드시 ~해야만 한다.' 등의 생각에 녹아져 있는

나의 신념, 가치, 믿음들이 오히려 나의 무한한 능력을 가로 막거나

나를 지탱하고 보호해주는 역할을 하는 것이 아니라면?

 

명상이나 어떤 특별한 기술을 쓰지 않고도

인지적 조정을 통해 정신의 유연성을 키우고

메타인지를 경험할 수 있는 시간!

 

하버드내 Ellen Langer 교수의

마음챙김(mindfulness)과 함께 학

습능력 향상, 업무효율 증가, 만족스러운 관계,

삶의 풍요로움 등을 이론+실습을 통해 경험할 수 있습니다.

 

 

  

 

 

♧ 과 정 명 : 마음챙김의 이론과 실제

♧ 대 상 : 관심이 있으신 분 누구나 / 최대 8명 (소그룹 진행)

♧ 일 시 : 2019년 11월 16일 토요일 10시~1시

♧ 장 소 : 이안상담심리연구소 (대전 서구 관저동)

♧ 비 용 : 10만원

♧ 준 비 물 : 마음챙김(앨렌 랭어, 더퀘스트)

♧ 신청방법

- 「강의명/이름/연락처/소속」을 작성하여 010-5668-7526 문자로 신청

- 신청문자 확인 후 사전입금 납부 계좌번호 문자 발송(카드결제 가능.)

- 환불안내 : 5일 전 전액 환불, 그 이후로 30%만 환불(강의 시작 이후 환불 불가).

♧ 모임리더 :

이보미(이안상담심리연구소 소장, 건국대학교 겸임교수)

※ 기타 문의 사항 042-542-7029 / leeahncounsel@naver.com

 

 

​[마음챙김(mindfulness)이란 무엇인가?]

https://blog.naver.com/leeahncounsel/221577280494

 

 

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