<7¿ù~8¿ù À̾Ȼó´ã½É¸®¿¬±¸¼Ò ÇÁ·Î±×·¥ ¾È³»>
https://blog.naver.com/leeahncounsel/221550341272
ÇÁ·Î±×·¥ ¸í | ÀϽà | ³»¿ë |
6¿ù ´ë»ó°ü°èÀÌ·Ð °øºÎÇϱâ -À¯¾ÆÀÇ ½É¸®Àû ź»ý- | 6/24, 27, 7/1, 4, 8 ¿ù&¸ñ(5¹ø) Àú³á 7½Ã30ºÐ ~9½Ã30 | ¸¶°¡·¿ ¸»·¯°¡ 15³â°£ ¾çÀ°ÀÚ¿Í ¾Æµ¿ °£ÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ½ÉÃþÀûÀ¸·Î ¿¬±¸ÇÏ¿© ¹àÈù À¯¾ÆÀÇ ½É¸®Àû ź»ýÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ´ë»ó°ü°èÀÌ·ÐÀ» °øºÎÇÕ´Ï´Ù. |
7¿ù ´ë»ó°ü°èÀÌ·Ð °øºÎÇϱâ -´ë»ó°ü°èÄ¡·á- | 7/15, 18, 22, 25 ¿ù&¸ñ(4¹ø) Àú³á 7½Ã30ºÐ ~9½Ã30 | ´ë»ó°ü°èÀÌ·ÐÀÇ ´Ù¾çÇÑ °üÁ¡°ú ½ÇÁ¦ÀûÀÎ ¿¹°¡ µé¾î ÀÖ´Â Sheldon CashdanÀÇ Ã¥À¸·Î °øºÎÇÕ´Ï´Ù. |
7¿ù ½Å°æÁõ °øºÎÇϱâ -Ä«·»È£³ªÀÌÀÇ Á¤½ÅºÐ¼®- | 6/25~7/23 ¸ÅÁÖ È¿äÀÏ(5¹ø) Àú³á 7½Ã30ºÐ ~9½Ã30 | ¿ì¸® ¸ðµÎ¿Í ¹ÐÁ¢ÇÏ°Ô °ü·ÃµÇ¾î ÀÖ´Â ¡®½Å°æÁõ¡¯À» Àΰ£°ü°èÀÇ ¾î·Á¿ò¿¡¼ ¹ß»ýµÈ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ Àΰ£¿¡ ´ëÇÑ µû¶æÇÑ ½Ã¼±ÀÌ ´À²¸Áö´Â Ä«·»È£³ªÀÌÀÇ Ã¥À» °µ¶ÇÕ´Ï´Ù. |
7¿ù ½É¸®µ¶¼¸ðÀÓ -¹Ì¿ò¹ÞÀ» ¿ë±â- | 6/26~7/24 ¸ÅÁÖ ¼ö¿äÀÏ(5¹ø) ¿ÀÀü 10½Ã~12½Ã | ÀڽŰú ŸÀÎÀ» ÀÌÇØÇÏ°í °Ý·ÁÇϸç, »îÀÇ È°±â¸¦ ºÒ¾î³Ö°Ô µÇ´Â ½Ã°£! Ã¥À» Àаí, ¼·ÎÀÇ »ý°¢À̳ª ´À³¦À» ³ª´©¸ç, ±×³¯ÀÇ Ã¥ ³»¿ë¿¡ ºÎÇÕÇÏ´Â ¹Ì´Ï°ÀÇ(ÄÚ¸àÆ®)·Î ±¸¼ºµË´Ï´Ù. (Âü°í·Î 9¿ù¿¡´Â ¡®Æ®¶ó¿ì¸¶ »ç¿ë¼³¸í¼¡¯¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.) |
8¿ù ½É¸®µ¶¼¸ðÀÓ -¾ö¸¶°¡ ´Ã ¿©±â ÀÖÀ»°Ô- | 8/14~28 ¸ÅÁÖ ¼ö¿äÀÏ(3¹ø) ¿ÀÀü 10½Ã~12½Ã |
7¿ù, 8¿ù Ư° | Åë°èºÐ¼®ÀÇ °³³ä°ú ½ÇÁ¦ : Åë°èÀÇ ±âº» °³³äÀ» °øºÎÇÏ´Â À̷аú µ¥ÀÌÅ͸¦ °¡Áö°í SPSS¿¡ Àû¿ëÇغ¸´Â ½Ç½ÀÀ¸·Î ±¸¼ºµË´Ï´Ù. | <1Â÷> 6/28(±Ý) ÀÌ·Ð 13½Ã30ºÐ~18½Ã 6/29(Åä) ½Ç½À 9½Ã30ºÐ~16½Ã |
<2Â÷> 7/26(±Ý) ÀÌ·Ð 13½Ã30ºÐ~18½Ã 7/27(Åä) ½Ç½À 9½Ã30ºÐ~16½Ã |
¸¶À½Ã¬±è(mindfulness) : ¸í»óÀ̳ª ¾î¶² Ưº°ÇÑ ±â¼úÀ» ¾²Áö ¾Ê°íµµ Á¤½ÅÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» Å°¿ì´Â ¹ýÀ» °øºÎÇÕ´Ï´Ù. | <1Â÷> 7/20(Åä) 9½Ã~13½Ã(4½Ã°£) |
<2Â÷> 8/17(Åä) 9½Ã~13½Ã(4½Ã°£) |