<À̾Ȼó´ã½É¸®¿¬±¸¼Ò 2019³â 1¿ù>
¸¶À½Ã¬±èÀÇ À̷аú ½ÇÁ¦
https://blog.naver.com/leeahncounsel/221412802650
ÇϹöµå´ë Ellen Langer ±³¼öÀÇ ¸¶À½Ã¬±è(mindfulness)Àº
1) »õ·Î¿î ¹üÁÖ¸¦ ¸¸µé¾î³½´Ù.
2) »õ·Î¿î Á¤º¸¸¦ À¯¿¬ÇÏ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀδÙ.
3) ¿©·¯ °üÁ¡ÀÌ °øÁ¸ÇÔÀ» ÀνÄÇÑ´Ù.
4) ¸Æ¶ôÀ» ÀÚÀ¯ÀÚÀç·Î ¹Ù²ãº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
5) ¸ðµç °á°ú ¾Õ¿¡´Â °úÁ¤ÀÌ ÀÖÀ½À» °£ÆÄÇÑ´Ù.
¸í»óÀ̳ª ¾î¶² Ưº°ÇÑ ±â¼úÀ» ¾²Áö ¾Ê°íµµ
Á¤½ÅÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» Å°¿ì´Â ¹ýÀ»
ÀÌ·Ð+½Ç½ÀÀ» ÅëÇØ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
10³â ³Ñ°Ô °øºÎÇÏ°í ¿¬±¸ÇÑ À̾Ȼó´ã½É¸®¿¬±¸¼Ò À̺¸¹Ì ¼ÒÀåÀÌ ¾È³»ÇÕ´Ï´Ù.
¢¿ °ú Á¤ ¸í : ¸¶À½Ã¬±èÀÇ À̷аú ½ÇÁ¦
¢¿ ´ë »ó : °ü½ÉÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐ ´©±¸³ª / ÃÖ´ë 4¸í (¼Ò±×·ì ÁøÇà)
(¡Ø3¸í ÀÌ»ó ÆÀÀ» ±¸¼ºÇØ ¿À½Ã¸é À§¿¡ °³¼³µÈ °Á»Ӹ¸ ¾Æ´Ï¶ó
¿øÇϽô ÁÖÁ¦³ª Ã¥À¸·Î ¿¬±¸¼Ò¿Í Á¶À²&ÇùÀÇ ÇÏ¿© ´Üµ¶ ÁøÇà °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)
¢¿ ÀÏ ½Ã : 2019³â 1/9, 16, 23, 30 (¼ö)
¿ÀÀü 10½Ã ~ 12½Ã
¢¿ Àå ¼Ò : À̾Ȼó´ã½É¸®¿¬±¸¼Ò (´ëÀü ¼±¸ °üÀúµ¿)
¢¿ ºñ ¿ë : 10¸¸¿ø
¢¿ ÁØ ºñ ¹° : ¸¶À½Ã¬±è(¾Ù·» ·©¾î, ´õÄù½ºÆ®)
¢¿ ½Åû¹æ¹ý
- ¡¸°ÀǸí/À̸§/¿¬¶ôó/¼Ò¼Ó¡¹À» ÀÛ¼ºÇÏ¿© 010-5668-7526 ¹®ÀÚ·Î ½Åû
- ½Åû¹®ÀÚ È®ÀÎ ÈÄ »çÀüÀÔ±Ý ³³ºÎ °èÁ¹øÈ£ ¹®ÀÚ ¹ß¼Û(Ä«µå°áÁ¦ °¡´É.)
- ȯºÒ¾È³» : 5ÀÏ Àü Àü¾× ȯºÒ, ±× ÀÌÈÄ·Î 30%¸¸ ȯºÒ(°ÀÇ ½ÃÀÛ ÀÌÈÄ È¯ºÒ ºÒ°¡).
¢¿ ¸ðÀÓ¸®´õ :
À̺¸¹Ì(À̾Ȼó´ã½É¸®¿¬±¸¼Ò ¼ÒÀå, À¯Àü»ó´ãÇаú ¿Ü·¡±³¼ö)
¡Ø ±âŸ ¹®ÀÇ »çÇ× 042-542-7029 / leeahncounsel@naver.com